Каталог

Кинезио-дыхание для того, чтобы прийти в себя. Видеоурок

Носовое дыхание становится все более важной частью поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно не только помогает регулировать давление воздуха в организме, но и способствует улучшению общей работы легких и даже снижению стресса. Кроме того, носовое дыхание помогает улучшить работу дыхательной системы, повысить уровень энергии, уменьшить храп и даже улучшить спортивные результаты.

В этом видеоуроке инструктор-психолог подробно объясняет, когда нужно применять упражнение, технику выполнения и тонкости.

Оплатить доступ